Na tym spotkaniu chcę poznać Ciebie, Twoje potrzeby i cele. Ważne są dla mnie również informacje o Twoim stanie zdrowia, kondycji, stylu życia.
Bazując na tych informacjach, ale przede wszystkim wsłuchując się w Twoje potrzeby i cele zaproponuję dalszy tok postępowania nakierowany na osiągnięcie rezultatu np. wagowego, na którym Tobie zależy, ale z uwzględnieniem również potrzeb Twojego organizmu oraz sprawdzonych metod.
Zaplanujemy dokładnie czas, w jakim osiągniesz rezultat oraz składowe elementy tego procesu: ilość i częstotliwość spotkań, rodzaj diety/programu odżywczego, suplementacja, ruch, zakres trudności do przepracowania (np. emocjonalne jedzenie, napady słodyczowe, brak czasu na przygotowywanie posiłków, trudności we wprowadzaniu ruchu itd.).
Nasze programy dietetyczne są elastyczne, dające swobodę wyboru — nie są to sztywne jadłospisy tygodniowe. Są to programy otwarte wsparte naturalną suplementacją (Bioniq, Herbalife).
Nie prowadzimy redukcji na specyficznych dietach typu keto, warzywna, detoksy itp.
Korzystamy z rozwiązań ułatwiających stosowanie diety, np. żywność funkcjonalna, posiłki zastępcze czy naturalna suplementacja — aby dożywić organizm, minimalizować ryzyko niedoborów i maksymalnie dostosować dietę do Twoich preferencji, z uważnością na potrzeby organizmu i zdrowie.
Dzięki takiemu podejściu jesteśmy w stanie zaopiekować dietetycznie zarówno kwestie redukcji masy ciała, jak i aspekty zdrowotne (np. insulinooporność, dyslipidemia, hashimoto) czy wizualne (np. wygląd skóry).
Dalsza współpraca to kompleksowe podejście, gdzie uzyskujesz moje wsparcie na przestrzeni całego procesu — pracujemy na regularnych wizytach.
Monitorujemy rezultaty i weryfikujemy postępowanie na bieżąco. Nie czekamy miesiąc na efekt, bo już po tygodniu je widzimy. Jeśli coś okaże się problematyczne — szukamy rozwiązań.
Pracujemy nad wdrażaniem zdrowych nawyków i radzeniem sobie z problematycznymi kwestiami takimi jak: emocjonalne jedzenie, napady jedzeniowe, ciągła walka z pokusami, nieregularne jedzenie, brak czasu na przygotowywanie posiłków, wyjazdy wakacyjne i służbowe, niewspierające przekonania (np. "zdrowe jedzenie jest niesmaczne") i wiele innych.
Pracuję, wykorzystując aktualną wiedzę z dziedziny dietetyki oraz metodykę coachingową.
Taka współpraca docelowo pozwoli Ci cieszyć się zdrowym stylem życia, dobrym jedzeniem i dzięki temu utrzymać efekt — a nie ciągle walczyć ze sobą i pokusami.
Osiągniesz swój efekt w sposób komfortowy i zdrowy.
Otrzymasz prosty i przejrzysty plan dietetyczny i suplementacyjny do łatwego zastosowania.
Nauczysz się samodzielnie komponować odżywcze i smaczne posiłki.
Zaczniesz jeść intuicyjnie, bez liczenia kalorii.
Wprowadzisz do swojego życia dobre nawyki, dzięki czemu przestaniesz ciągle walczyć ze sobą i pokusami.
Zbudujesz zdrową relację z jedzeniem i swoim ciałem.
Napisz, zadzwoń albo po prostu przyjdź. Zaczynamy od rozmowy — bez zobowiązań.
Zadzwoń: +48 534 039 802Poradnia Progresja
ul. Leśna 13
05-822 Milanówek